今天在拓展訓(xùn)練基地的活動中讓我體會最深的是生死電網(wǎng)和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目：在通過電網(wǎng)的時候我們只剩下兩名隊(duì)員，教練問我們愿不愿意集體做20個俯臥撐為隊(duì)員買兩個網(wǎng)的時候，我們一致齊聲愿意，只要讓隊(duì)友能過來，做多少俯臥撐我們都同意。在過畢業(yè)墻項(xiàng)目時，那墻面并不高，靠兩三個的力量想要翻越墻面是絕對不可能，需要隊(duì)友的協(xié)助，才能完成一次逃生任務(wù)，這個時候我們班的男子漢們?yōu)榇蠹掖盍巳颂�，看著�?duì)友的肩膀被一個個隊(duì)員踩出的紅印，此刻我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，心疼無法言語。那一刻感恩感謝彌漫整個拓展訓(xùn)練基地，感謝隊(duì)友的幫助和鼓勵，教練的引導(dǎo)，讓我明白了什么是責(zé)任、感恩、犧牲。

在拓展訓(xùn)練基地中的活動使我懂的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，團(tuán)隊(duì)交流的必要性，這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的熔煉。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也能發(fā)揮個人潛能，使它得到充分釋放，增強(qiáng)挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。